De vier sleutels om je levensdoel te vinden
Sander Tideman, voormalig advocaat en bankier, is leiderschapstrainer en heeft als missie om leiders van organisaties te helpen goed te reageren op de uitdagingen van deze tijd. In deze video vertelt Sander over het proces van zelfreflectie, met als oogmerk om iemands doel in het leven te vinden. Als dat een kloof laat zien tussen de huidige en de gewenste situatie, dan kun je – via kleine aanpassingen op het gebied van plezier en voldoening – proberen je leven opnieuw in balans te brengen.
Kijk, om je doel te vinden, naar wat je graag doet; naar waar je in uitblinkt; naar waar je een maatschappelijke bijdrage wilt leveren en naar je droom.
Belangrijkste inzichten
-
Een crisis betekent verandering en dat vereist heroriëntatie: Maar op welke basis doe je dat? Wil je persé vasthouden aan je oude gewoonten of ben je bereid nieuwe zienswijzen te overwegen? Het vinden van je levensdoel geeft je sturing bij je heroriëntatie.
-
Het vinden van je levensdoel volgt na een innerlijk reis: Dit doe je bij voorkeur door je een paar dagen terug te trekken in een omgeving die zelfreflectie en verkenning stimuleert. Maar dit kun je ook doen via gesprekken – met één gesprekspartner of met een heel team.
-
Er zijn vier belangrijke gebieden die je helpen je doel te bereiken: Elk onderzoekt een ander, betekenisvol aspect van je persoonlijkheid. Waarschijnlijk vind je je doel in de gemeenschappelijke deler tussen deze gebieden.
-
Het eerste gebied kijkt naar passie: Waar sta je ‘s ochtends voor op? We kennen allemaal momenten van flow, comfort en plezier. Probeer deze momenten opnieuw op te roepen; die momenten laten zien wat je passies zijn.
-
Het tweede gebied is talent en competentie: Wat zie jij of zien anderen als jouw unieke vaardigheden en capaciteiten? Wat gaat je in je werk makkelijk af? In het ideale geval zijn deze unieke vaardigheden ook verbonden met je passies, alhoewel dit niet altijd hoeft te gelden.
-
Het derde gebied kijkt naar de buitenwereld: Wat triggert je daar, in je eigen leven of wereldwijd? Waar zou je verandering willen zien? Wat vind je belangrijk?
-
Het vierde gebied kijkt naar impact: Wat is je droom? Wat hoop je te veranderen of te bereiken op de lange termijn, vooral met betrekking tot wat je triggert? Welk verschil maak jij in de wereld?
-
-
Als je vervolgens een kloof ziet tussen je huidige situatie en je gewenste doel, dan is het al winst dat je je daarvan bewust bent: Je kunt je carrière of relatie niet van de ene op de andere dag veranderen, maar je kunt wel beginnen met onderzoeken hoe je meer plezier in je leven brengt. Door daar mee te experimenteren breng je je leven langzaam in evenwicht.
-
Je doel is de regie nemen over je eigen leven: Jij bent verantwoordelijk voor het zoeken naar je levensdoel. Je kunt niet verwachten dat je baas of je bedrijf dat voor je doet.
Duik dieper
Kun jij wat Martin kan?
Om je energieniveau hoog te houden en positief te blijven, is het essentieel om regelmatig pauzes te nemen. Om je te helpen meer uit je pauze te halen, zal Martin Pet, sport- en prestatiepsycholoog en fysioloog, je uitdagen om een breed scala aan oefeningen te doen.
How I wonder what you are!
Natuurlijk kennen we dit Engelse versje allemaal dat zo’n 150 jaar geleden geschreven is door Jane Taylor. Meer in het algemeen is het maken van muziek een geweldige manier om je pauzes te gebruiken. Piano of gitaar spelen, drummen, of zelfs het gebruik van keukengerei. Zodra je begint te spelen, gebruik je je brein op een andere manier en dat is een krachtige oplader voor je prefrontale cortex; dat deel van je brein dat je zo veel gebruikt in je werk. Wat voor keukengerei handig is? Een paar wijnglazen werkt al hartstikke goed, zoals Martin laat zien in de video van vandaag.
Over het bemanningslid
Sander Tideman • Schrijver en leiderschapstrainer
Sander begon zijn carrière als advocaat en werkte vervolgens in het internationale bankwezen, waar hij leidinggevende functies bekleedde bij ABN AMRO Bank en Triodos Bank. De afgelopen 15 jaar werkte Sander met organisaties over de hele wereld. Hij begeleidt trajecten met de focus op een gedeelde waardestrategie en maatschappelijk leiderschap. Zijn missie is om leiders te helpen effectief te reageren op de uitdagingen van deze tijd, waarbij het volledige potentieel van de geest wordt benut. In zijn werk integreert hij principes van yoga en training van de geest.
Jouw reis tot nu toe
De vier sleutels om je levensdoel te vinden
Sander Tideman over het ontdekken van het doel in je leven
Jij bent hier